• Home
  • Blogs
    • Alle blogs
    • Bewust leven
    • Bloggen & carrière
    • Boekentips
    • Kinderloos
    • Minimalisme
    • Opinie
    • Social media
    • Spiritualiteit
    • Persoonlijk
  • Info
    • Over mij & mijn blog
    • Freelance werk
  • Contact
Logo
Logo
Bewust leven Social media

Onverbonden – Minder online leven

Sophie
3 reacties
1 juni 2021
3 minuten lezen

Onverbonden - Minder online leven

Als nieuwsgierige millennial maakte ik in de eind jaren ’90 mijn eerste profiel aan op een online forum. Ik kletste mee, plaatste foto’s en reisde een jaar later als 17-jarig meisje naar Amsterdam voor mijn eerste meetup. Ik heb daarna op alle bekende social media platformen gezeten waar ik dagelijks wel iets plaatste. Foto’s, video’s, mijn mening en mijn werk: ik deelde het allemaal. Maar afgelopen jaar is er iets veranderd. Ik heb er geen zin meer in.

Misschien ben ik te oud geworden om mee te gaan met de huidige online trends. Sommige laat ik graag aan mij voorbij gaan (want laten we eerlijk zijn, niemand zit te wachten op een dertiger die met een filter op dansjes doet op TikTok). Misschien ga ik wel een andere fase van mijn leven in en voel ik me daarom zo. Een fase waar ik me een beetje terugtrek, ik op andere dingen focus en me minder bezighoud met wat anderen aan het doen zijn.

JOMO i.p.v. FOMO

JOMO, The Joy Of Missing Out, is het tegengeluid op FOMO – The Fear Of Missing Out. Ik kies bewust voor lekker veel JOMO in mijn leven. Niet meer langs alle verjaardagen en feestjes gaan, niet meer alle populaire tv-series en films kijken en niet meer iedereen die ik ken op social media volgen. Ik leef al sinds jaren zo en zie mezelf nooit meer teruggaan naar een hectisch en druk leven, on- en offline. Ik denk dat JOMO zeker meespeelt in mijn keuze om me online een beetje terug te trekken. Want hoe minder dingen ik van mezelf moet doen, hoe meer rust en geluk ik ervaar.

Zo zit ik niet meer op Instagram, heb ik Facebook vorig jaar verwijderd en volg ik geen forums meer. Ik ben nog actief op Twitter* en LinkedIn, maar steeds vaker scrol ik mijn tijdlijn maar even door en log ik weer uit. Ik hoef geen honderden mensen meer te volgen, zelf actief mee te doen en overal aanwezig te zijn.

* Update: ook mijn Twitter account heb ik onlangs verwijderd.

Vaarwel verlangen naar de goedkeuring van anderen

Wat ook meespeelt is dat ik eindelijk een beetje af ben van het constante verlangen naar de goedkeuring van anderen. Dan kwam de jonge Sophie weer tevoorschijn, die zich anders voelde dan haar klasgenoten en vaak buitengesloten en gepest werd. Ik leerde dat ik me beter aan kon passen aan anderen, zodat ik er ook bij hoorde. Online heb ik dit ook gedaan, in de hoop dat ik als betrokken, knap, creatief of slim door anderen gevonden werd. Dit deed ik door bijvoorbeeld het aantal likes en reacties dat ik ontving te laten bepalen wat ik online deelde. Ook als ik eigenlijk hele andere content wilde maken. Ik wilde immers geen volgers verliezen…

Ik heb hier eerder over geschreven: over de druk om steeds duurzamer en diervriendelijker te moeten leven bijvoorbeeld. Gaandeweg leerde ik dat het slimmer is om je eigen rolmodel worden, in plaats van teveel naar anderen te kijken. Het is een groeiproces dat uit meerdere fases bestaat, waarvan ik geloof dat ik eindelijk aan het einde zit.

Onverbonden - Minder online leven

Meer focus op mijn offline leven

Vorig jaar merkte ik dat ik steeds minder online deelde. Er wordt namelijk al zoveel online gedeeld. Zitten mensen nog wel te wachten op een foto van een kopje koffie of mijn kat? Ik deel liever mijn werk of een opiniedraadje over iets dat echt belangrijk voor mij is. De rest houd ik liever voor mezelf (oké, af en toe deel ik toch die schattige foto van mijn kat).

De rest van mijn aandacht gaat op dit moment liever naar mijn ‘offline’ leven. Ik stop energie in mijn werk, mijn relatie, mijn katten en vrienden. Ik lees gemiddeld twee boeken in de week (heerlijk, vooral fictieboeken), ga meer naar buiten, houd zo nu en dan het nieuws in de gaten en lees interessante achtergrondverhalen en interviews met vrouwen die een verschil maken. Wie weet spendeer ik over een tijdje juist weer meer tijd online, omdat ik een nieuwe online interesse heb gevonden. Maar op dit moment vindt mijn leven wat meer ‘offline’ plaats dan online. Een beetje onverbonden, in plaats van steeds met alles en iedereen digitaal verbonden te zijn…

Bron afbeeldingen: Monica Turlui

bewust leven fomo jomo online social media
Deel
Door

Sophie

Hi, ik ben Sophie Carleen! Op mijn blog neem ik je mee in mijn zoektocht naar een bewuster leven. Ik schrijf artikelen over (digitaal) minimalisme, spiritualiteit, feminisme, duurzaamheid en carrière.
3 reacties
  1. Judith

    14 juni 2021 8:12 pm

    Twee boeken per week, dat klinkt heerlijk!

    Antwoord
  2. Britt

    8 augustus 2021 6:23 pm

    Sinds 2 maanden ben ik offline, fb, twitter 2 accounts, instagram 2 accounts allemaal opgezegd. Het was al niet mijn ding dus dat scheelt. Ik heb er geen moment spijt van gehad en ga ook nooit meer terug. Ik heb met een paar mensen nog contact via WhatsApp. Kijk ook geen TV en radio meer. Ik vertrouw alleen nog op mijn gevoel en heb alleen mensen om me heen bij wie ik nog mag zijn wie ik ben en mag zeggen wat ik vind; deze mensen zijn goud waard. Ik waardeer hen nog meer dan eerst en mijn lieve huisdieren krijgen ook meer aandacht. Nu alleen nog een ‘hutje op de hei’ vinden, wie weet samen met andere mensen een hechte gemeenschap gaan vormen, en eten uit de eigen moestuin.

    Antwoord
  3. Jan

    10 mei 2022 11:19 am

    Op zoek naar de woord betekenis van “onverbonden” zoefde ik pardoes in jouw beeldschone verzachtende new-born life-feel-good blog. Jouw digitaal minimalistische lifestyle als het nieuwe “nu”. Als senior bok kom ik van ver en stuiterde als eigenzinnig arts decennia door “ons gilde” verplichte zgn aanpassings-modules. Gisteravond las ik in Medisch Contact nog een sublieme blog van een Vlaamse soortgenoot , die als waarneemster de goede sfeer in haar praktijk met haar old fashioned maar chique Zwitserse vulpen beschreef. Lezend genieten van menslievende renaissance, het banale consumentisme voorbij. Dankje Sophie Carleen 🍀Jan

    Antwoord
Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Vorig artikel

Je levensdoel ontdekken

Volgend artikel

Onlangs gelezen #02

Ook interessant
Hoe ik verleid werd door de online coaching industrie
Persoonlijke ontwikkeling

Hoe ik verleid werd door de online coaching industrie

10 minuten lezen
24 juli 2020

Je kunt er niet meer omheen: online coaches. Business-coaches. Vruchtbaarheids-coaches. Mindset-coaches. Slaap-coaches. Minimalisme-coaches. Instagram-coaches. MLM-coaches. Waarom wil iedereen opeens coach worden en wat heb je eraan om met een coach samen te werken? Vandaag deel 1 van mijn avontuur in de online coaching industrie, waarin ik uitleg waarom ik hieraan begon en hoeveel geld ik …

Je bent niemand iets verschuldigd
Bewust leven

Je bent niemand iets verschuldigd (behalve jezelf)

4 minuten lezen
6 augustus 2018

Als er iets is dat ik in de afgelopen maanden geleerd heb, is dat ik niemand iets verschuldigd ben. Niet jou, niet mijn familie, niet mijn vrienden en al zeker niet mensen die ik helemaal niet ken. Toch heb ik altijd gedacht dat ik mezelf maar beter kan uitleggen, discussies aan moet gaan en mensen …

Hoe we elke 7 jaar veranderen
Bewust leven

Hoe we elke 7 jaar veranderen

5 minuten lezen
8 februari 2019

Ik denk de laatste tijd vaak aan de veranderingen in mijn leven. Niet voor niets schrijf ik de hele week al over het onderwerp verandering – dit heeft mede te maken met mijn verjaardag. Ik word vandaag 35 jaar en voor mij is dit een belangrijk jaar. Ik geloof namelijk dat we elke 7 jaar …

Privacy Policy. © sophiecarleen.nl 2014 - 2023
Logo
Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
Functioneel Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Voorkeuren
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistieken
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Voorkeuren
{title} {title} {title}