Vorige maand deelde ik een foto van mijn nieuwe maan ritueel op Instagram Stories. Daar kreeg ik meteen veel vragen over, dus vandaag een artikel waarin ik uitleg wat en waarom ik dit doe. Mijn ritueel is namelijk vrij simpel en door iedereen uit te voeren, ook door jou!
De nieuwe maan
Elke maancyclus begint met een nieuwe maan. Dat is het moment waarop de zon en de maan in dezelfde richting staan en we enkel de donkere kant van de maan zien. Een maancyclus duurt zo’n 29,5 dagen, waardoor we dus elke maand een nieuwe maan hebben (en soms zelfs twee). De nieuwe maan staat voor een nieuw begin, een periode waar je intenties kunt zetten en deze de komende weken gemanifesteerd kunnen worden. De maan ‘groeit’ de komende weken tot een volle maan en verdwijnt dan weer om plaats te maken voor een nieuwe maan.
De energie rondom de nieuwe maan brengt nieuwe ideeën, inzichten en motivatie met zich mee. Hierdoor worden we eraan herinnerd om nieuwe plannen te maken en aan onszelf te werken. Daarom zijn er verschillende nieuwe maan rituelen die je kunt uitvoeren om deze ideeën extra kracht mee te geven. Je hoeft hiervoor nergens in te geloven – zelfs als je niet in de energie van de maan gelooft kan dit werken – en de rituelen zijn door iedereen uit te voeren. Wat je eigenlijk doet is intentie(s) voor de komende maand zetten, zodat deze gemanifesteerd kunnen worden. Je kunt het dus ook zien als het zetten van een aantal doelen, die net ietsjes sterker zijn door de energie die de nieuwe maan ze meegeeft.
Mijn nieuwe maan ritueel
Er zijn online verschillende rituelen te vinden (zoek maar eens op YouTube op ‘new moon ritual’). Wat ik het fijnst vind is een combinatie van mediteren en journaling. Je hebt hier niet veel voor nodig, enkel een notitieboek en een moment voor jezelf. Je kunt het simpel en kort houden of juist uitgebreid door wat extra stappen toe te voegen, doe wat fijn voor jou voelt. Zo omring ik me altijd met wat edelstenen en gebruik ik essentiële oliën voor een extra boost.
Stap 1: Bereid je voor
Ik begin altijd door mijn slaapkamer op te ruimen, mijn bed op te maken en een aantal edelstenen op en rond mijn bed neer te leggen. Ik spray dan een roomspray met essentiële oliën in de kamer en zorg ervoor dat ik de komende 30 minuten niet gestoord kan worden. Overige hulpmiddelen die je kunt gebruiken zijn bijvoorbeeld gedroogde salie om de ruimte mee te reinigen, kaarsen en wierook.
Stap 2: Meditatie
Vervolgens mediteer ik op bed, soms 5 minuten, soms 10 minuten, het verschilt een beetje. Ik probeer eerst rust in mijn hoofd en lichaam te krijgen en vervolgens denk ik aan wat ik wil bereiken komende maand. Meestal heb ik van tevoren even opgezocht in welk sterrenbeeld de nieuwe maan staat en wat voor energie dit meebrengt (op deze website wordt dat elke maand goed uitgelegd). Aan de hand hiervan visualiseer ik wat ik wil bereiken. Bijvoorbeeld meer balans in mijn leven of een opdracht voor Naoki binnenhalen. Wanneer ik dit duidelijk voor ogen heb en ik me gelukkig en rustig voel, ga ik door naar stap 3.
Stap 3: Intenties opschrijven
Ik pak nu mijn nieuwe maan notitieboek erbij (een notitieboek speciaal hiervoor, hoe het eruit ziet maakt niet uit) en begin op een nieuwe bladzijde. Ik schrijf nu 2-3 intenties op en begin ze allemaal met “ik ben dankbaar voor…” of “ik ben zo blij dat…”. Het is belangrijk om je wensen op te schrijven alsof ze al uitgekomen zijn. Bijvoorbeeld “ik ben zo blij dat ik me weer energiek en gezond voel” en niet “ik hoop dat ik me beter ga voelen”. Als je iets wilt manifesteren dan kan je niet zeggen dat je iets “hoopt” of dat je in de toekomst iets hoopt te veranderen, want dan blijft het altijd “in de toekomst” hangen. Schrijf het dus op alsof je intentie is gelukt en dat je er nu dankbaar voor bent.
Stap 4: Intenties afronden
Nadat je je intenties hebt opgeschreven kan je ze in het Universum sturen door een tekst toe te voegen, zo gebruik ik elke keer dit stukje tekst wat ik op dezelfde pagina schrijf:
“I give thanks to The Universe for all of these new moon intentions fully manifesting in divine time, and absolute perfect alignment with my highest good, and the highest good of those involved. So it is.”
Dit kan je natuurlijk ook naar het Nederlands vertalen, ik schrijf mijn intenties meestal op in het Engels, vandaar. Hierna lees ik al mijn intenties hardop, focus ik me de liefde en positiviteit die ik voel en leg ik mijn notitieboek en edelstenen weer weg.
Nieuwe maan op 7 december
De volgende nieuwe maan vindt plaats komende vrijdag, op 7 december. Deze nieuwe maan staat in het sterrenbeeld van boogschutter, wat betekent dat je je tijdens je ritueel kunt focussen op een nieuw begin. De energie die hierbij hoort is optimistisch, avontuurlijk en onafhankelijk – bedenk hoe je gebruik kunt maken van deze energie. Is er iets dat je eerder nog niet aandurfde, maar nu misschien wel? Wil je een grote verandering doorvoeren in je leven? Nu is het tijd – besluit dat je er voor wilt gaan en schrijf het op.
Ik houd van dit simpele ritueel: het zorgt ervoor dat ik maandelijks even stilsta bij wat ik wil verbeteren of welk doel ik wil bereiken. Ik lees mijn intenties weleens terug van de afgelopen maanden en zie dat de meeste hiervan inmiddels uitgekomen zijn. Tijdens de volle maan heb ik trouwens ook een ritueel, als jullie het interessant vinden kan ik deze binnenkort ook delen 🙂
Sta jij ook elke maand even stil bij de nieuwe of volle maan en zo ja, heb jij een bepaald ritueel?
PS in dit artikel deel ik drie volle maan rituelen.
bron afbeeldingen: nacho rochon & gabrielle cole, beiden via unsplash
