Last van hormonale acne? Deze producten hebben mij geholpen
Vlak nadat ik stopte met de pil kreeg ik er opeens last van: hormonale acne. Het heeft even geduurd voordat ik het onder de controle had, maar ik ben er uiteindelijk vanaf gekomen. In dit artikel geef ik je meer informatie over hormonale acne en deel ik de producten die mij geholpen hebben. Heb jij ook last van hormonale acne? Geef niet op! Ik heb inmiddels al tientallen mailtjes ontvangen van vrouwen die er met mijn tips ook vanaf zijn gekomen.
Laatste update: juli 2021
Wat is hormonale acne?
Hormonale acne wordt veroorzaakt door een onbalans van hormonen in je lichaam. Deze puistjes komen van binnenuit, niet door invloeden van buitenaf. Bij mij begon het vorig jaar toen ik van anticonceptie veranderde. Ik zat namelijk voorheen aan de Yasmin pil, die o.a. ook acne tegengaat. Omdat ik echter bijwerkingen kreeg – en om eerlijk te zijn, geen dagelijkse rommel meer wilde slikken – ben ik daarmee gestopt. Het resultaat: bijna elke dag nieuwe puistjes. Ik had er genoeg van en begon mijn zoektocht naar middelen die konden helpen.
Mijn hormonale acne
Links zie je hoe mijn huid er een paar maanden nadat ik stopte met de pil uitzag. De foto’s rechts heb ik een half jaar later genomen. Inmiddels is een groot deel van de kleine littekens ook verdwenen. Ik draag trouwens geen foundation of concealer op de foto’s, wel een blush en highlighter op mijn wangen op de rechter foto (ik nam de foto’s dan ook voor een productreview, vandaar – het viel me eigenlijk bij het bekijken van de foto’s pas op hoe goed mijn huid eruit zag zonder foundation).
Hormonale acne ziet er bij iedereen anders uit en bij mij was het anders dan de puistjes die ik als tiener had. Ik heb als volwassen vrouw bijna een jaar rondgelopen met tientallen puistjes op mijn gezicht, kaaklijn, hals, decolleté en rug. Deze plekken zijn vrij typerend voor hormonale acne. Soms zag het er echt erg uit, inclusief ontstekingen, soms was het wat minder maar alsnog schaamde ik me ervoor.
Voordat ik de juiste producten vond tegen hormonale acne had ik mijn acne al iets verminderd door gezonder te eten en beter met mijn huid om te gaan. Zoals minder eraan zitten, vaker mijn kussenslopen wisselen en minder make-up te dragen. Ik merkte ook een klein verschil wanneer ik minder of geen zuivel consumeerde. Hoe minder zuivel ik at of dronk, hoe rustiger mijn huid oogde.
De producten tegen mijn acne die niet hielpen
Maar met een gezond dieet kwam ik er helaas niet, want helemaal “clean” eten heb ik geprobeerd en toch bleef ik nieuwe puistjes en ontstekingen krijgen. Mijn hormonen bleven onrustig (niet zo raar, aangezien ik zo’n 12 jaar aan die pil zat!) en dus moest ik het naast van binnenuit, ook van buitenaf bestrijden. Ik heb over een periode van zes maanden een hele hoop nieuwe producten gekocht die ik uitgebreid getest heb.
Waar ik al snel achter kwam is dat reguliere producten tegen puistjes amper hielpen. Ik zag wel een klein verschil, maar de puistjes bleven terugkomen. Ik heb van alles geprobeerd: van goedkope producten uit de drogist tot dure en biologische producten, zie hierboven vier voorbeelden. Veel producten hadden tea tree erin wat soms een beetje leek te helpen. Ook leek biologische manuka honing mijn huid iets te kalmeren en minder rood te maken. Maar pas na een half jaar kwam ik iets tegen dat echt hielp.
Wat wel helpt tegen hormonale acne: tonics en serums met BHA of AHA
Tijdens mijn zoektocht kwam ik een tonic tegen met 2% AHA erin verwerkt. AHA is net zoals BHA een fruitzuur dat de huid exfolieërt zonder te scrubben. Ik kon mijn ogen niet geloven: al na een week zag ik dat mijn huid rustiger werd en dat er minder nieuwe acne bijkwam. Een paar weken later was mijn hormonale acne met 80% verminderd!
Omdat ik het liefst dierproefvrije en vegan producten gebruik was ik opgelucht toen ik de Clear Extra Strength Anti-Redness Exfoliating Solution van Paula’s Choice tegenkwam. Hier zit 2% BHA in verwerkt en dit werkt net zo goed als AHA. Deze tonic heb ik zo’n twee jaar gebruikt om mijn hormonale acne onder de controle te houden. Omdat ik de tonic van Paula’s Choice zo fijn vond, begon ik ook haar Resist Daily Smoothing Treatment te gebruiken met 5% AHA. Dit product werkt ook heel goed bij de eerste verschijnselen van huidveroudering. Ik gebruikte dit 2 keer in de week in plaats van de tonic voor een extra boost. Het fijne aan dit merk is dat ze ook kleinere verpakkingen hebben, zodat je de producten tegen een lagere prijs een paar weken kunt uitproberen.
Mijn huidige routine
Ik heb over de jaren heen een aantal fijne producten gevonden die ervoor zorgen dat ik amper acne krijg en die mild zijn voor mijn huid. Zie hierboven een aantal van mijn favorieten. Ik gebruik ze niet allemaal tegelijkertijd hoor, het ligt aan wat mijn huid nodig heeft en wat voor weer het is. In dit artikel laat ik alle producten zien.
In de avond reinig ik mijn huid vaak met het natuurlijke micellair water van Kruidvat Natures, dat ook mijn oogmake-up verwijderd. Dan breng ik het product aan dat mijn hormonale acne verminderd heeft: een exfoliërende tonic met BHA of AHA. Ik heb lang de tonic van Paula’s Choice gebruikt, maar omdat de acne er bijna niet meer is (ook niet als ik een tijdje geen producten gebruik), gebruik ik nu om de 2-3 dagen een tonic met 5 of 7% BHA of AHA, zoals die van The Ordinary. Daarna voed ik mijn huid met een natuurlijk serum of moisturizer. Ik gebruik graag de producten van Antipodes en BYBI. Dat laatste merk heeft ook een fijn masker met AHA erin verwerkt, hun Acid Gold masker.
Daarnaast gebruik ik het volgende supplement dat ook kan bijdragen aan een gezonde huid: de Skin, Nails & Hair formule van Solgar. Hier zit o.a. MSM, proline, lysine, vitamine C, zink en koper in. Dit in combinatie met een product met AHA of BHA erin verwerkt zorgde ervoor dat mijn hormonale acne verdween en inmiddels wegblijft. Het was wel even uitvogelen hoeveel ik moest gebruiken, want wanneer je teveel AHA of BHA gebruikt kan je huid gevoelig reageren. Als je zo’n tonic wilt proberen, begin met 1 keer per dag of om de dag aanbrengen en bouw het langzaam op.
Struggle jij op dit moment met hormonale acne? Probeer dan dagelijks een tonic te gebruiken met 2% AHA of BHA en een paar keer in de week een product met 5 tot 10% AHA of BHA. Mijn huid is eindelijk vrij van acne, behalve 1-2 puistjes wanneer ik ongesteld word. Let op dat je wanneer de zon schijnt SPF gebruikt, aangezien fruitzuren je huid gevoeliger kunnen maken.
PS Ik heb dit artikel over de jaren heen aangepast en producten toegevoegd die hielpen. Vandaar dat de reacties onderaan niet allemaal actueel zijn. Ik heb dit artikel namelijk voor het eerst gepubliceerd toen ik nog geen oplossing gevonden had. Dit artikel bevat affiliate links.
Sophie
Hi, ik ben Sophie Carleen! Op mijn blog neem ik je mee in mijn zoektocht naar een bewuster leven. Ik schrijf artikelen over (digitaal) minimalisme, spiritualiteit, feminisme, duurzaamheid en carrière.
78 Reacties
-
-
Door Sophie
Ja heel herkenbaar, dit is ook al de derde keer dat ik gestopt ben met de pil, de eerste twee keren werd ik te onzeker over mijn acne dat ik na een paar maanden weer terug naar de pil ging!
-
Door uiltje
Hetzelfde hier!
Ik kreeg bij het stoppen met de pil enorme ontstekingen op mijn kaaklijn. Ik vond het vooral vervelend dat ik het idee had dat iedereen er naar keek (zat vooral in mijn hoofd natuurlijk).
Ik had van de huisarts een creme voorgeschreven gekregen die ik plaatselijk op de ontstekingen aan zou kunnen brengen zodat deze geen nieuwe onstekingen zouden veroorzaken. Hier had ik eigenlijk langer mee door moeten gaan (was ook het advies van de huisarts) maar ik was te ongeduldig en ben na een aantal maanden weer begonnen met de pil.
Ik wens je succes en gun je huid vooral de tijd om zich te herstellen.
-
-
-
Door Maai
Ik heb er sinds mijn zwangerschappen ook last van dus lees met je mee. Ben heel benieuwd wat je uitkomsten zijn. Ik heb hier de tea tree set van de bodyshop. Daar droogt mijn huid heel erg van uit dus moet het combineren met een creme. Gebruik het nog niet heel lang dus kan er nog weinig van zeggen. Eet trouwens wel elke ochtend kwark. Hmm moet ik die gaan vervangen? Voor wat dan? Oh help.
-
Door Sophie
Kwark kan je ook met plantaardige “zuivel” vervangen, de biologische supermarkt heeft veel opties 🙂 Ik hoop dat de toner van TBS mijn huid niet al te veel uitdroogt…
-
-
Door aline
Hier heb ik mijn hele leven al last van, ik neem de Jaz pil, heb een over gevoelige huid en als tip, eerst en vooral: geen al te vette cremes gebruiken, zeker geen nachtcreme/serum, daar krijg ik onmiddellijk pukkels van.
Zoek zachte cremes die niet te vet aanvoelen, mijn huid is tot nu toe het beste met de dr Hauschka rosencreme light. Ik heb ook de melisse creme van dr Hauschka gekocht, 1 maal gebruikt, meteen pukkels van gekregen en hij rook ook niet lekker, dus die staat nog vol in mijn kast:-)
ik heb nu het hele gamma van Pai skincare gekocht, ik ben er nog niet uit of ik het goed vind, ik ga eerst alles opmaken en dan kijken of ik toch niet gewoon alles van dr Hauschka ga kopen.
’s ochtends doe ik een toner op mijn gezicht, omdat het lekker aanvoelt, daarna de dagcreme en dan de make-up.
’s avonds reinigen en weer een toner, of de rosehip olie die ik van Pai heb gekocht, maar die heb ik slechts 1 maal gebruikt, dus kan nog niet zeggen of je daar pukkels van krijgt of niet.
groetjes Aline -
-
Door Daisy
Ik begrijp heel goed wat je bedoeld. Ik gebruik al jaren de pil omdat ik heel veel last heb van hormonale acne. Op dit moment gebruik ik de Marvalon pil. Maar ik wil eigenlijk stoppen omdat ik geen “troep” meer in mijn lijf wil. Maar als ik dit zo lees wordt ik toch een beetje bang. Ik wil niet weer onder de pukkels zitten.. 🙁
-
Door Sophie
Ja ik weet hoe je je voelt! Ik hoop dat ik een goede manier vind om het onder controle te houden, misschien kan jij dan hetzelfde proberen 🙂
-
-
Door Gezondheidswinkel Druantia
Bijna 18 jaar heb ik hier last van gehad. Zelfs mét anti-conceptie. Nu heb ik slechts af en toe een mini-pukkeltje op mijn kin, maar dat is met een likje foundation zo weg. Gelukkig maar.
1. Ga naar een gynaecoloog en laat je hormonenwaarden testen. Is het oestrogeen of progesteron uit balans, dan kan je weer in balans brengen met gemmotherapie (knoppen van bomen en struiken)
2. Zink, magnesium en vitamine B complex, essentiële bouwstenen voor een gave huid. Zink 30-40mg per dag, magesium 250-500 mg per dag.
3. GLA, dit is omega6 uit bvb bernagie (borago) tot 1000mg per dag eventueel de week voor en de week van de menstruatie, 3-4 maand uit te testen, werkt niet bij iedereen
4. Rode biet, glasje rode biet sap in de ochtend (puur sap, geen concentraat) eventueel met appelsap om d smaak te verdoezelen. Mijn huid doet het beter met biet, dan zonder biet.
5. Zuivel is inderdaad een ramp
Hou er rekening mee dat het 6-12 maanden duurt voordat elk spoortje van een anti-conceptiepil verdwenen is in je lichaam. \’t Is beter om er aan de binnenkant aan te werken dan aan de buitenkant. Niet te veel producten tegelijk, geen aggresieve reinigers, niet peelen (want dan verdeel je de bacteriën over de hele huid). Stomen en dan groene klei werkt wel. Tea-tree als aanstipper en slechts een lichte nachtverzorging.
Ik weet het, het is een hele boterham. Ik heb er zo lang mee gesukkeld en het lijstje hierboven, werkt bij mijn huid en pas ik toe bij klanten met gelijkaardige problematiek.-
Door Gezondheidswinkel Druantia
Als de GLA zijn werkt niet doet, overschakelen op omega3 750-1000mg per dag.
-
Door Sophie
Dankjewel voor je uitgebreide advies Iris! 🙂 Ik slik zelf nu inderdaad al sinds een tijdje zink, b complex en omega 3. Magnesium nog niet, daar ga ik even naar kijken. Als mijn routines niet werken, zal ik je advies opvolgen!
-
Door helm
Je schrijft dat je niet moet peelen. Ik denk dat je scrubben bedoelt?
Een peeling werkt bij mij nl heel goed omdat het helpt te voorkomen dat de poriën verstopt raken / dode huidcellen.
Scrubben maakt de boel alleen maar erger omdat er kleine wondjes ontstaan wat weer ontstekingen worden-
Door Gezondheidswinkel Druantia
Er zijn qua gezichtspeelings meer producten op de markt die je moet aanbrengen “en inmasseren”, dan dat er peelingmaskers zijn. Een masker (aanbrengen, laten intrekken, afspoelen) is uiteraard wel goed. Een scrub of peeling waarbij je dus het product door draaiende bewegingen over het gezicht verdeeld, is bij alle vormen van acne niet goed. Niet alleen omdat er wondjes ontstaan, maar voornamelijk omdat je bacterie die acne veroorzaakt (S. aureus) mee verspreid.
-
-
-
Door Zoë
Ach wat vervelend! Niet gek eigenlijk dat 12 jaar hormonen zo\’n effect kunnen hebben 🙁 Wat ik altijd iedereen aanraad: The Oil Cleansing Method! Het werkt niet voor iedereen, maar er zijn veel mensen bij gebaad. Zelf vind ik het ook een erg fijne reinigingsmethode en het is ook logisch: om zowel hydrofiel als hydrofoob te reinigen heb je zowel water als olie nodig.
Hopelijk vind je iets wat goed werkt!-
Door Sophie
The Oil Cleansing Method moet ik echt eens testen! Ik ga het aan mijn to do lijstje toevoegen, dankjewel! 🙂
-
-
Door Yvonne
Herkenbaar en idd heel vervelend. Ik gebruik nu sinds een paar maanden geen pil meer en kan dat ook merken aan mijn huid. Wat degene hierboven zegt over de supplementen dat klopt denk ik wel. Ik heb het lang uitgezocht en gebruik nu elke dag 25 mg zink, een vit b complex, visolie capsules en 200 mg magnesium. Of het echt werkt moet ik nog ondervinden. Daarnaast helpt elke dag bietensap mij ook heel goed. En niet te agressief reinigen, want dan krijg ik juist als tegenreactie weer acne. Ik ben benieuwd naar je resultaten met je anti-acne regime, hopelijk werkt het! Die extra supplementen erbij slikken kan natuurlijk nooit kwaad. Het helpt trouwens ook goed bij pms achtige klachten;) Succes!
-
Door Sophie
Wat goed om te lezen dat jij ook al die supplementen slikt, ik moet ook maar aan de magnesium geloof ik (de rest slik ik inderdaad ook al sinds een tijd). Dankjewel voor je tips!
-
-
Door Julia
Heel vervelend! Ik heb zelf ook ineens last gekregen van acne. Ik ben nu een keer bij een huidspecialiste geweest voor een zuurpeeling. Dit helpt echt direct! Na de tweede keer zou ik nog meer resultaat moeten zien dus ik ben erg benieuwd. Ik heb qua producten ook al zoveel geprobeerd maar niets heeft geholpen.
-
Door Sophie
Langs de huidspecialiste is inderdaad ook nog een optie, als deze producten niet werken zal ik dat wellicht gaan proberen. Dankje voor de tip!
-
-
Door androgynes
mijn tip voor creme is om te kijken naar gel texturen
ikzelf gebruik de clinique moister surge intense al jaren en heb er nooit problemen mee, ik blijf er gewoon op terug vallen 🙂 en ik doe zeker een halfjaar met een pot dus zo duur is het niet naar mijn mening haha-
Door Sophie
Fijn dat hij zo goed werkt! Helaas is het merk niet dierproefvrij dus moet ik deze even overslaan…
-
-
Door Gerda
Misschien kunnen celzouten (ook wel Schussler zouten genoemd) je helpen.
-
-
Door Tess
oh hier heb ik ook zo’n last van (kaak, wangen en hals), nog voor ik aan de pil begon. Ben nu sinds een jaar gestopt met de Diane pil en heb nu een implanon. Het is alleen maar erger geworden, heb nu ook pijnlijke puistjes op mijn schouders. Ik hoorde eens van een methode waarbij je een vitamine E capsule doorprikt en ’s avonds voor het slapen gaan op je gezicht smeert. Ik doe het af en toe, maar niet als ik samen met mijn vriend ben want je glimt als een oliebol en plakt als honing… 😛 Ik heb het eerlijk gezegd nog te weinig gedaan om echt resultaat te zien, maar mijn huid voelt wel gladder aan ’s ochtends.
-
Door Sophie
Ik heb honing een keer geprobeerd en ga ik binnenkort met enige regelmaat proberen, maar dat is ook al zo’n plakkerige en glimmende boel haha dus ik weet wat je bedoelt 🙂
-
-
Door Jorien
Ben heel benieuwd wat je van de producten vind en wat het doet voor je huid! Ik loop ook al een aantal jaren met dit probleem en heb zo ongeveer alles geprobeerd wat er te krijgen is.. maar helaas. Sinds een halfjaar gebruik ik de producten van Louis Widmer en dan de lijn Skin Appeal. Ik gebruik hiervan de reinigingmouse, de tonic, de peeling, de matterende dagcreme en een zalfje speciaal om op de pukkeltjes te smeren (die laatste moet ik alleen niet te vaak gebruiken droogt onwijs uit). Over het algemeen zijn dit fijne producten en kan ik ze zeker aanraden, het is alleen niet zo natuurlijk volgens mij. Ook zit er in de mouse sls.. al droogt het mijn huid niet zo vreselijk uit als andere anti acne producten. Daarnaast gebruik ik nog een tea tree masker van de body shop die heel fijn is en goed werkt (al vind ik de geur wel vrij scherp). De lijn van Louis Widmer kan ik je aanraden voor normaal gebruik, maar wanneer je huid echt een ellende is op sommige dagen.. ben ik wat zwaarder geschut nodig. Hopelijk 1 van de producten die jij gaat testen! Succes!
-
Door Sophie
Dankjewel Jorien! Louis Widmer is gelukkig wel dierproefvrij, dus als de producten jouw huid helpen is dat heel fijn 🙂 Ik gebruik hier en daar ook nog een product met SLS, bijvoorbeeld de douchegels van Lush – ze ruiken nu eenmaal geweldig 😉
-
-
Door helm
Jouw onderzoek ga ik goed volgen. Allemaal zo herkenbaar. Ik merk bij mezelf dat als ik vaak naar een huidtherapeut (Vital Veldhoven) ga. Dat mijn huid rustiger is. Zij houden de huid schoon en verwijderen mega veel onderhuidse “troep” en opkomende ontstekinkjes. Al dat spul/talg kan geen puistje meer gaan maken. Doe even de kiezen op elkaar, want er wordt veel geprikt. Een normale schoonheidspecialiste haalt toch minder (+minder diep) uit de huid merk ik. Bij Vital hebben ze ook een voedselallergietest gedaan. Ok dat kun je allemaal laten staan, maar ik heb me met accupunctuur weer laten behandelen tegen die producten.
Als ik even slorder met mn voeding of met de afspraken voor die reiniging incl fruitzuur-behandelingen weet je niet wat je ziet. Oja, let op dat je huid niet uitdroogt van allerlei “schoonmaak” middeltjes. De huid gaat dat namelijk compenseren met extra talg zodat de huid soepel blijft en dan….. tadaaa extra puistjes.
Jij bent erg duidelijk over zuivel. Ik eet iedere ochtend een heerlijke bak biologische yoghurt. Wat denk je? Zou ik daar beter mee kunnen stoppen? Waar zou ik dat door kunnen vervangen? Ik doe er nl veel superfoods, noten en bessen in (oa voor mn huidje)
Echt onder controle krijg ik het niet, dus ben benieuwd naar je ervaringen.-
Door Sophie
Ik ben heel benieuwd of een huidtherapeut mij zou kunnen helpen! Is zeker een optie als ik er zelf niet vanaf kan komen. Goed om te weten dat het bij jou helpt. Ik zou inderdaad helemaal stoppen met zuivel bij acne, maar dat is mijn persoonlijke keuze. Ik zou zeggen, stop zo’n 1-2 weken en als je geen verschil merkt, eet je het gewoon weer. Maar ik denk dat je zult zien dat je huid rustiger wordt bij het weglaten van zuivel! Yoghurt is in vele varianten verkrijgbaar, zoals soja en kokos – deze zijn koemelk vrij!
-
Door danielle
Soja is juist 1 van de grootste hormoonverstoorders en vrijwel volledig genetisch gemanipuleerd, ook de biologische versies.
Maca is een middel wat de hormoonnalans in optimale conditie kan brengen.
En ipv zuivel kan ook rijstemelk ed gedronken worden.-
Door danielle
Ik ben zelf al een hele tijd met de pil gestopt, weinig last van disbalans in de hormonen ervaren op lichamelijk gebied, maar wel veel sterker op emotioneel gebied, zoveel gevoeliger. Kan nu geen jankfilm meer kijken hoor???
-
-
-
-
Door Brenda Los
Hallo Sophie,
Je zou elke dag gembercompressen kunnen proberen.
Gember heeft een sterk ontgiftende werking.
Het gaat als volgt;
Je raspt een verse gemberwortel en doet de pulp in een halve ltr water. Breng dit aan de kook en laat een paar minuten op een laag pitje koken. Dan zeef je het en heb je een aftreksel van vers gemberwater (ook te gebruiken als gezichtslotion) Pak een gastendoekje en leg dit in het warme! gemberwater. Leg het op je gezicht tot het afgekoeld is (ga even op de bank liggen bijvoorbeeld) dit herhaal je een paar keer.
Hierna kun je een maskertje aanbrengen van Spirulina poeder ( 1 tl spirulinapoeder mengen met zuiver water tot je een papje krijgt)
Dan je crème aanbrengen bijvoorbeeld kokosolie met een druppel etherische lavendel olie.Succes en groetjes
-
Door Sophie
Dankje voor de tip! Lijkt me wel veel werk om dit elke dag te doen, met mijn rare werktijden gaat dat niet lukken denk ik, maar het klinkt wel interessant 🙂
-
-
Door caro
Ik lees mee! Zelf gestopt met de diane en heb er nu ook een hoop puistjes. Van die onderhuidse pijnlijke. Alles behalve charmant. Ik heb mijn heftige gezichtsreiniger vervangen voor een milde, dat helpt wat. Verder zoek ik bog door… Ben benieuwd wat jij vindt!
-
-
Door Tess
Ik heb ook opeens terug verschrikkelijke last 🙁 op mijn voorhoofd, kin en decolletée.
Ik ga binnenkort op vakantie naar Costa Rica en dan is het wel heel lastig omdat ik ze dan niet kan verbergen met makeup.
Ik ben in maart vorig jaar overgestapt van Desorelle 30 naar Microgynon 20, en heb sinds de zomer weer last van acne. Weet niet of het daar iets mee te maken heeft. Ik eet voor de rest gezond.
Producten van Clinique heb ik al getest maar die werkten niet 🙁-
Door Sophie
Ik denk dat het er zeker weten mee te maken heeft, ik had precies hetzelfde! Ik hoop dat ik succes heb met de producten die ik ga gebruiken en dat jij er ook wat aan hebt!
-
-
Door Sofie
Ik zit nu al maandenlang in de ergste acne nachtmerrie die ik ooit heb meegemaakt (en als tiener had ik het al heel ernstig). Het werd enkel erger, dus ik heb helaas wel medicatie moeten opzoeken. Het was zo erg dat mijn huisarts mij naar spoed stuurde. Giga ontstekingen op mijn wangen, kin, overal, jeuk, vreselijke pijn, ik zag er misvormd uit. Intussen detox ik met bentoniet klei, en doe ik daar elke dag een maskertje mee (vijf minuten, niet laten opdrogen). Waarvan ik de indruk heb dat het helpt is aloe vera gel, die breng ik s ochtends en s avonds aan. Oh en wassen doe ik met aleppo laurierzeep. Dat is het. Ik denk, less is more… Na maanden begin ik nu eindelijk wat verbetering te zien, maar ik ben er nog lang niet. Ik hoop dat het zo doorgaat. Review komt ook op mijn blog als blijkt dat mijn routine blijvend helpt. Veel succes met je tests!
-
Door Sophie
Jeetje wat vervelend Sofie 🙁 Jij ook succes, ik ben benieuwd of jij binnenkort weer een gave huid zal krijgen!
-
Door Sofie
Hoi Sophie,
Ik heb inmiddels een blogpost gedaan over mijn vooruitgang met behulp van allerlei middeltjes. Misschien vind je het ook wel interessant: http://www.practicallypure.com/2014/02/my-natural-acne-routine-progress.html
Er zijn nogal confronterende foto\’s bij, maar ik had het gevoel dat ik dit moest doen, om anderen te helpen uit de schaduw te treden en zich niet te verstoppen!
Groetjes, Sofie
-
-
-
-
Door Nora
Toen ik 17 was had ik ook enorm veel last van puistjes. Voornamelijk op mijn wangen had ik soort van rode bultjes. En als het dan eens kon, één keer per maand een mega joekel van een pukkel op mijn neus (waar er nu nog een litteken van is). Ik wist niet wat ik moest doen, sommigen zeiden uitknijpen anderen weer niet. Omdat ik bang was voor littekens heb ik ze er mooi laten staan. Maar je kent het, 17 & puistjes = schaamte! Dus begon ik er op te letten wat ik at. Ik nam tijdens de middag altijd een fles melk mee. Ik kon niet zonder. Na een tijdje ben ik er mee gestopt en ik denk dat herh ierdoor lag. Op die leeftijd hield ik me nog niet bezig met dierproefvrije/natuurlijke producten dus smeerde ik van alles, van Nivea Young tot La Roche Posay. Deze laatste werkte wel en heb ook nog Vichy geprobeerd. Uiteindelijk ben ik met deze producten gestopt wegens andere principes, natuurlijke producten uiteraard. Het komt er dus op neer dat ik met melk minder (hoewel ik het soms wel mis) en veilige gezichtsproducten gebruik. Ik ben nu best tevreden, heb geen pukkels of \’rode bulten\’ meer! 😀
-
Door Sophie
Wat fijn dat je ervan af bent! Ik kan op dit moment alleen maar dromen van geen pukkels/rode bulten meer 😉
-
-
Door Daniëlle
Hoi Sophie,
Ik heb hetzelfde probleem en mijn schoonheidsspecialiste raadde mij hoog gedoseerde GLA aan. Als ik dit trouw slik is het bijna helemaal weg. Ik slik ook vit b complex en magnesium er bij. Merk ook heel erg dat als ik minder gezond eet dit direct zichtbaar is op mijn huid.
Ik ben benieuwd naar al je ervaringen!
Liefs, Daniëlle-
Door Sophie
Dankje, je bent al de derde die het noemt dus ik ga hier zeker onderzoek naar doen. Wat fijn dat jouw huid er door is opgeknapt!
-
-
Door barbara
He ik raad je aan dit artikel eens te lezen: http://ohdeardrea.blogspot.nl/2013/09/maca-everyday-recipe.html
wie weet helpt dit van binnenuit. ik neem nu een maand of 2 regelmatig een mini maca shake en moet zeggen dat mijn menstruatieklachten tot nu toe beperkt lijken te zijn (en vooral mijn periodieke zweetlucht lijkt normaal te zijn geworden). -
-
Door michelle
ik heb precies dat wat jij ook heb! ikk ben er mee naar de dokter geweest en zei tegen haar dat ik het idee heb dat ik niet tegen zuivel kan maar dat was volgens haar niet waar omdat je dan ook ander klachten moest hebben….
en dat huidproblemen niet door voedsel kan komen, ik weet nu wel beter haha
ik ben nu ook maar pillen gaan slikken en hopelijk werkt het. ik ben nog wel opzoek naar een huidverzorging die werkt voor mij huid. -
Door Danielle
Bij mij helpt salicylzuur van paula’s choice heel goed. ik gebruik de 2% creme elke avond. als ik een paar dagen oversla merk ik het gelijk. mijn huid is veel egaler geworden hierdoor. en ik merk dat het bij mij goed werkt om producten voor een gevoelige huid te gebruiken en niet te veel er mee te doen. make-up haal ik er af met amandelolie en rozenwater, werkt heel mild en is reinigt toch goed.
-
-
Door Céline
Nooh dit heb ik ook!
Na 5 jaar aan de pil te zijn en er dan achter te komen dat er mensen dood aan gaan (diana35) ben ik maar snel overgestapt. Maar dit resulteerde dus in een slechte huid 🙁 Ik ben heel benieuwd naar de effecten van dit plan op jouw huid op de langere termijn en hoop van harte dat het helpt!-
Door Sophie
Vervelend dat jij het ook mee maakt! En inderdaad, er hangen veel nadelen aan de pil en ik vind het eigenlijk te gek voor woorden dat dokters er zo luchtig over doen. Als ik alles geweten had wat ik nu weet, was ik nooit aan de pil gegaan. Ik hoop dat ik er ook geen lange termijn problemen van krijg!
-
-
Door Stephanie
Zelf heb ik er gelukkig geen last van. Heel af en toe eens een puistje, maar dat komt niet van de hormonen. Wel heb ik in mijn directe omgeving iemand die ook veel last heeft van puisten. Al ongeveer 13 jaar denk ik.
Ik hoor wel dat een hoop mensen last hebben door de anti-conceptie pil vanwege de toegevoegde hormonen. Ooit gedacht voor een andere anti-conceptie zonder toegevoegde hormonen.Ieder voor zich en wat iedereen zelf graag wilt. Maar er is ook anti-conceptie zonder hormonen. Dus dan krijgt je lichaam na verloop van tijd, alleen nog zijn eigen hormonen.
PS.
Zal de site ook eens doorsturen, naar de persoon die ik bedoel.-
Door Sophie
Ik wil liever niet meer aan de pil, de mini pil (dat is denk ik wat je bedoelt?) krijg ik ook last van, ik heb al drie verschillende geprobeerd… Het past ook gewoon niet in een natuurlijke levensstijl vind ik, maar dat is inderdaad mijn persoonlijk besluit 🙂 Maar ik heb zo mijn redenen dat ik van de pil ben afgestapt.
-
Door Stephanie
Zelf ben ik inderdaad ook van de pil afgegaan. (ook wegens persoonlijke redenen) Heb momenteel zelf een koperspiraal. Hier zitten geen hormonen in. Want daar wilde ik zelf ook vanaf. Van alle hormonen die ik in mijn lichaam stopte.
Natuurlijk zullen hier ook de meningen over verdeeld zijn. Maar de beste manier is toch inderdaad overal vanaf stappen. En helemaal de natuur zijn gang laten gaan.Het beste zijn vaak ook natuurlijke producten. Ook qua eten. Alleen datgene wat je zelf kunt plukken, vangen en rapen. Dat zou ook voor ons lichaam het beste zijn.
Het vette eten van nu, zorgt voor een hoop problemen, waaronder ook acne.
-
-
-
Door Just-a-name
Hallo Sophie ,
Toevallig ben ik ook gestopt met de pil voel me een stuk beter!
Maar idd ineens weer last van pukkeltjes, bij mij vooral op mijn hals, rug en voor hoofd.
Ikzelf ben het nu van binnen uit aan het bestrijden.Dit doe ik door te beginnen met een glas bieten sap.
verder drink ik nu de hele dag thee, ( losse thee) en dan de combinatie brandnetel, grote klis, en driekleurig viooltje. Hier zijn ook capsules van vooral de grote klis capsule kwam ik veel goede reviews over tegen. maar zelf neem ik liever puur de thee. zodat ik genoeg drink en dit is ook minder duur.
En echt ik merk verschil!
Ook zie ik echt dat mijn huid er veel mooier uit ziet. Dus ik ga nog even door met veel thee drinken.Wel nadeeltje ik moet nu super vaak plassen. haha
x
-
Door Wendy
De medibac lijn van Dermalogica voor huidverzorging.
De skinclear tabletten van Laviesage voor reiniging van binnen uit.
De biologische make up van Couleur Caramel (waaronder een geweldige foundation waar niets in zit wat er niet in hoort, de huid verzorgt en plekjes mooi bedekt).Geen van 3 merken zijn goedkoop, maar het meer dan waard.
-
Door Sophie
Die foundation is inderdaad erg fijn in gebruik, ik heb hem vorig jaar helemaal opgemaakt! 🙂 Dermalogica is helaas niet helemaal dierproefvrij (verkoop in China), maar Laviesage ga ik even opzoeken, dankjewel!
-
-
Door martina
ook ik loop met huisproblemen… bij mij is het ook mijn schouders en decolleté, ik heb ontzettend veel baat bij Raw food voor inspiratie/recepten …(boek …lekker Raw van sandra de vos) raw asta via facebook is ook een aanrader ,in het begin denk je jeetje wat lastig maar als je gewend raakt en eigen word dan gaat het steeds makkelijker…maar ongelofelijk hoe je lichaam en geest en natuurlijk automatische ook je huid hier op reageert en ik ga om de 6 weken naar de huidspecialiste La perla ,slik superfoods o.a van zen-tarwegras enz enz….ook van lavisage detox ik …als ik dat wel eens enige tijd laat staan dan merk ik het gelijk.(neemt weer toe) dus we gaan lekker door 😉 veel succes… allemaal !! zonnige groet,, Martina
-
Door Sophie
Gezond eten helpt inderdaad, als ik ongezond eet zie ik het meteen terug! Dankjewel en jij ook veel succes!
-
-
Door martina
nog even een toevoeging mijn make-up is allemaal van mineralogie. 🙂
-
Door Joline
Goedemorgen,
Voor mij is dit ook een heel herkenbaar verhaal. Ik ben zelf echter overgestapt op de Nuvaring. Hierdoor is mijn hormonale acne volledig verdwenen. Ook het gebruik van Arganolie helpt mij enorm met het herstel en de rust van mijn huid. Het is voor mij het ideale product. 100% Puur en natuurlijk.
Naast de Arganolie heeft ook het gebruik van hennepzaat alsmede de lijnzaadolie een erg goed effect op mijn huid. Goed te gebruiken door bijvoorbeeld amandel of sojamelk. De lijnzaadolie kan ook prima door de salade.
Mijn complimenten voor jouw natuurlijke blog.
Hartelijke groet
Milou
-
Door ann
Sophie, ik ben via google op jouw blog terecht gekomen, al 24jaar heb ik last van hormonale acne, na alles al te hebben geprobeerd begin ik echt radeloos te worden,
ik ben 38jaar en loop dagelijks vol pukkels :-((
Ik start vandaag nog met geen zuivel meer te eten, mss een begin van toch een kleine verbetering, alvast bedankt voor jouw tips! -
Door Lisette
Hoi,
Ook ik kamp al een aantal jaren met hormonale acne (en ik ben niet eens aan de pil, nog nooit geweest zelfs) en sinds kort is het weer erg heftig met flinke onstekings bulten in mijn hals. Ik zie dat je wel aardig wat producten gebruikt niks mis mee ;), maar houdt er wel rekening mee dat het minstens 1 á 2 maand kan duren voor dat je huid eraan gewend raakt. Ik zou dus niet zoveel wisselen hierdoor raakt je huid alleen maar meer geïrriteerd. Overigens doen de producten van Louis Widmer wonderen voor mijn huid, hier werkt mijn huidtherapeut waar ik sinds kort naar toe ga ook mee. Als de acne je echt dwars zit kan ik je aanraden om naar een goede huidtherapeut te gaan, ik ben blij dat ik die stap heb genomen.
Overigens een product wat ook kan helpen (het is helaas wel chemisch) is benzoyl peroxide, het is vrij heftig spul maar het dood wel de bacterie van de acne waardoor je acne wordt verminderd. Ik ben zelf ook gek op natuurlijke verzorgings producten maar daar red je het helaas niet altijd mee.
Ohja en als je echt heel erg last hebt van grote ontstekingen (zoals ik heb) kan ijs ook helpen. Ik maak van kamille thee ijsblokjes en ga daar een aantal keer over het ontstoken gebied heen.Ik hoop dat je hier wat aan hebt en dat het snel over is. Succes!
Groetjes, Lisette
-
Door raf
Dit is zo herkenbaar! Ook ik had jaren last van puisten. Ook vaak grote die 2, 3 weken bleven. Ik ben afgelopen maart begonnen met smoothies te drinken met groenten en fruit dat ontstekingsremmend werken. Elke ochtend ook citroensap drinken met water en gestopt met zuivel, melk en suiker te eten. Elke avond en ochtend mijn huid reinigen met tea tree producten van de tuinen. Het resultaat mag er na bijna 3 maanden wezen. Mijn huid is nog nooit zo glad geweest. Het had wel even geduurd en je moet doorzetten. Ik kreeg tussendoor ook nog grote puisten maar nu zie ik het resultaat en kan het niet geloven. Zelfs vriendinnen valt het op en zeggen dat ik straal. Ik raad het iedereen aan! Het is ook nog eens niet duur en erg gezond!!
-
Door Mo
Salicylzalf 5 % te koop bij apotheek. Soort vaseline met salicylzuur. Met een week alles zo goed als weg. Na zoveel te hebben geprobeerd. De prijs is nog geen 7 euro.
Lees ook eens de blog van jetske ultee
Xx
-
Door Wim T
Ik vind het hele goede informatie.
Ik had zelf nooit geen puistjes maar dat kwam zij mijn dokter doordat ik veel karnemelk dronk.
Zelfs mijn zoon begon er mee om puistjes te krijgen maar is ook karnemelk gaan drinken en heeft nu ook een gladde huid. -
Door anita
Ik ben nu 33 en heb in de pubertijd en tot in de 20 enorme acné gehad, komt door hormonen en het niet weten hoe ik mijn huid moest schoonhouden en het vele zuivel en dierlijke eten. Sinds ik vegetarisch ben en goed mijn huid schoonmaak is het eigenlijk weg. Ik heb nog steeds wel last van pukkels/onzuiverheden en dat is zeker nog iets hormonaals. Ik ben idd ook bijna gestopt met zuivel (ik at elke dagwel kaas omdat ik al 15 jaar vegetarisch ben) en eet nog héél weinig suiker met resultaat dat de huid rustiger is. De darmwerking heeft ook effect op de huid, als ik stress heb resulteert dat in onderhuidse pukkels/ontstekingen op de kaak en hals die echt eeuwig blijven zitten. Erg lelijk en pijnlijk natuurlijk. Voor mijzelf geldt: weinig tot geen zuivel en suiker en stress onder controle houden. Goede huidverzorging en idd kussenslopen regelmatig verschonen 🙂
-
Door anita
Ik vergeet te melden dat als ik een pukkel/ontsteking heb er met een vers gesneden citroenschijfje overheen dep. 2 tot 3 keer per dag, na schoonmaken huid. Zo droogt de pukkel/ontsteking uit en gaat eerder weg 🙂 geen huidirritatie en natuurlijk
-
Door Tess
Helloo! Heel herkenbaar dit. Toen ik 22 was heb ik een mirena spiraal laten zetten na 6 jaar de pil te nemen. Ik viel wel af (woopwoop) maar de puistjesnwaren verschrikkelijk!!
Heb het een jaar in laten zitten en met hulp van dermatoloog aan mijn huid gewerkt (met weinig resultaat). Dus heb ik het eruit laten nemen en de puistjes gingen heel snel weg…
Ik heb in September een bloedpropje gehad en heb in december een koperspiraaltje laten plaatsen (omdat bloedklonters kunnen worden verooraakt door de pil). Maaar helaas… Alweer lSt van puistjes. Nu ,eer op mn voorhoofd ipv wangen.zucht… Ik wil echt niet weer meemaken wat ik heb meegemaakt, dus ik denk dat ik weer aan yasmin ga… 🙁 -
Door Anja
Hoi Sophie, via wat google zoekwerk ben ik op deze link terecht gekomen.
Ik vraag me af hoe het nu met je huid gaat. Ik zelf zit ook een grote warrige zoektocht naar de oplossing om van mijn acne af te komen. Ikzelf heb jarenlang de pil geslikt en besloot drie jaar geleden een mirenaspiraal te plaatsen, hierna werd mijn huid zo onrustig met forse ontstekingen op mijn wangen en kaaklijn. Toen ik ook last kreeg van stemmingsproblemen, cystes en klachten van acne op schouders en rug besloot ik het spiraal te verwijderen en zonder hormonen verder te gaan.
Echt de beste beslissing ooit als je het mij vraagt alleen loste dat mn huidproblemen helaas niet op. Nu ben ik bijna twee jaar op en af bezig met peelingen en loop ik bij een huidtherapeut.
Ik kan nog steeds niet zeggen ervanaf te zijn en wil binnenkort een koperspiraal laten plaatsen.Mijn vraag aan jou is of jij misschien weet welke arts/therapeut je kan helpen bij hormonale problemen mbt acne, ikzelf kan hier niet echt goed iets over vinden op het internet.
Ik hoop een reactie te krijgen!
Groetjes Anja-
Door Sophie
Hoi Anja,
ik ben zelf niet naar een arts of therapeut gegaan. Als je de andere artikelen over hormonale acne leest, dan vind je hier wel informatie over terug in de comments van meiden met dezelfde problemen die wel naar een arts zijn gegaan. Op dit moment is mijn hormonale acne onder de controle, ik heb het nog wel maar veel minder. Glycolic acid lijkt bij mij goed te werken. Zie update 6 volgens mij over de producten die ik gebruik. Succes! 🙂
-
-
Door Mieke
Herkenbaar, dit is ook al de derde keer dat ik gestopt ben met de pil. Overigens werkt de Cerave Foaming Facial Cleanser voor mij erg goed !
-
Door Corin
Ook ik krijg iedere maand pukkels op mijn kaaklijn onder mijn oren en soms in mijn nek. Veel geprobeerd maar niks werkte echt goed eet wel zuivelvrij en suikervrij en dat scheelt een stuk! Ik heb sinds een maand of twee een aloe vera plant in de vensterbank staan, iedere keer als ik last heb van pukkels breek ik een stukje af en gebruik de verse gel om het een paar keer per dag in te smeren. De rest van het afgebroken stukje bewaar ik in de koelkast voor de volgende dag. Vooral nu ik het steeds voor het slapen doe merk ik dat mijn huid sochtends een stuk rustiger is, het werkt beter dan alle zalfjes die ik tot nu toe gebruikt heb!
-
Door douwes
Grote klis…….. ik heb ze van Arkocaps 3 maal daags 1 capsule , helpt heel goed , en Viola Tricolor …….. natuurlyker kan je het niet hebben , werkt van binnen uit .
-
Door danielle
Hey ik ben sinds 2m ook zo last van moest met de pil stoppen.
Wat heel goed werkt is weleda zeep calandula bijv bij ekoplaza .
Ik zeep de plekken 3keer per dag in.
En gebruik daarna sinds kort aloe vera gel bij de tuinen.
Helpt echt goed veel succses -
Door Pingback: Mijn Natuurlijke & Vega(n) Skincare Favorieten
Door Macblogster
Ik ben heel benieuwd wat het resultaat zalzijn. Tien jaar geleden ben ik ook gestopt met de pil, maar na een half jaar weer gestart (toen met de nuvaring), vanwege de grote ontstekingen die op mijn wang ontstonden. Echt verschrikkelijk.